Bluthochdruck gehört zu den häufigsten Volkskrankheiten in Deutschland – laut Deutscher Hochdruckliga ist fast jeder dritte Erwachsene betroffen. Umso wichtiger ist die regelmäßige Kontrolle – idealerweise nicht nur beim Arzt, sondern auch zuhause. Doch welches Messgerät ist zuverlässig? Und worauf sollte man beim Kauf achten?

Warum Blutdruck messen zuhause sinnvoll ist

Viele Menschen fühlen sich in der Arztpraxis unwohl – ein Phänomen, das als „Weißkittelhypertonie“ bekannt ist. Dabei steigt der Blutdruck messbar an, sobald man sich in ärztlicher Umgebung befindet. Eine Heimkontrolle liefert dagegen realistischere Werte unter Alltagsbedingungen.

Darüber hinaus ermöglichen regelmäßige Messungen frühzeitiges Erkennen von Bluthochdruck oder helfen bei der Kontrolle von medikamentösen Einstellungen. Auch Patient:innen mit Vorerkrankungen oder familiärer Vorbelastung profitieren von der Selbstkontrolle.

Oberarm- vs. Handgelenkgeräte – was ist besser?

Grundsätzlich wird empfohlen, ein Oberarm-Blutdruckmessgerät zu verwenden. Diese sind meist genauer, da sie auf Herzhöhe messen und weniger anfällig für Bewegungsfehler sind. Handgelenkgeräte sind kompakter und leichter zu handhaben, aber empfindlicher gegenüber falscher Positionierung.

Ein hilfreicher Artikel der Verbraucherzentrale gibt eine gute Übersicht über Vor- und Nachteile beider Varianten.

Worauf solltest du beim Kauf achten?

• Prüfsiegel: Achte auf das Prüfsiegel der Deutschen Hochdruckliga oder unabhängige Testurteile wie von Stiftung Warentest.
• Speicherfunktion: Für regelmäßige Messungen ist eine Speicherfunktion (idealerweise für 2 Personen) sinnvoll.
• Durchschnittswerte: Geräte, die Mittelwerte aus mehreren Messungen bilden, liefern aussagekräftigere Resultate.
• Manschettengröße: Die Manschette muss zur Armgröße passen – zu kleine oder zu große Modelle verfälschen die Werte.

Produktvergleiche helfen bei der Auswahl

Online-Vergleichsportale, darunter auch die Stiftung Warentest, haben regelmäßig Blutdruckmessgeräte im Test. Zu den gut bewerteten Geräten gehören u. a.:

• Omron X7 Smart – mit App-Anbindung und sehr genauer Messung
• Beurer BM 54 – gutes Preis-Leistungs-Verhältnis
• Medisana BU 510 – solide Technik für Einsteiger

In Produktvergleichen zeigen sich große Unterschiede in Bedienkomfort, Messgenauigkeit und Zusatzfunktionen. Es lohnt sich also, aktuelle Testberichte zu lesen und Kundenbewertungen mit einzubeziehen.

So misst du richtig

1. Messe immer zur gleichen Tageszeit (z. B. morgens vor dem Frühstück).
2. Sitze ruhig, lehne dich an, und stütze den Arm auf Herzhöhe ab.
3. Sprich während der Messung nicht und bewege dich nicht.
4. Führe am besten immer zwei Messungen nacheinander durch und bilde den Mittelwert.

Was sagen die aktuellen Leitlinien?

Die medizinischen Leitlinien empfehlen eine dokumentierte Selbstmessung zur langfristigen Kontrolle. Wichtig ist dabei die Schulung: Wer sein Gerät korrekt bedient, erzielt auch korrekte Werte. Viele Apotheken bieten kostenlose Einweisungen an.

Fazit: Kontrolle schafft Sicherheit

Ein gutes Blutdruckmessgerät ist ein wichtiges Hilfsmittel für die Gesundheitsvorsorge zuhause. Es sollte einfach zu bedienen, zuverlässig und zertifiziert sein. Wer auf Qualität achtet und regelmäßig misst, kann Bluthochdruck früh erkennen und besser behandeln.

Ein Blick in Online-Tests und Vergleichsportale hilft, das passende Modell für die eigenen Bedürfnisse zu finden – denn Gesundheit beginnt mit Wissen.

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Fashion online shoppen und sparen

Mode ist ein großes Thema und begeistert dabei immer wieder jede Saison. Viele Online Versandhändler bieten ihren Kunden zahlreiche attraktive Kollektionen, welche entweder als Set oder separat erworben werden können. Dabei geht es zum Beispiel um angesagte Overknees, Lederjacken, Jeggings, Strickmode und dergleichen. Wer als Modefreund auf der Suche nach einem bestimmten Kleidungsstück ist, kann auf der Seite des jeweiligen Onlineshops die genaue Bezeichnung in die Suchmaske geben und wird danach sicherlich schnell fündig. Das Gleiche gilt auch für Größen, Farben und Stilrichtungen. Es war noch nie so einfach, shoppen zu gehen und genau das zu finden, was wirklich gefällt und zum eigenen Geschmack passt. Natürlich gibt es nicht nur Mode im Netz zu bestellen. Je nach Online Versandhändler stehen zahlreiche weitere attraktive Angebote zur Verfügung.

Rabattcodes für attraktive Schnäppchen

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Wie Sie den Gutschein einsetzen können

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Die Versandapotheke Vitalsana hält eine große Auswahl an Produkten für seine Kunden bereit. Ob Medikamente und Arzneimittel (rezeptfrei oder rezeptpflichtig), Nahrungsergänzungsmittel, Abnehmprodukte, Cremes, Düfte oder Pflegeprodukte, hier finden die Kunden alles zum Wohlfühlen. Sogar an die Tiere hat Vitalsana gedacht und Arzneimittel für Tiere und sonstigen Tierbedarf im Produktbestand aufgenommen. Man braucht also nicht viele verschiedene Onlineshops besuchen um einen kompletten Einkauf fertig zu bekommen. Auch wenn Sie schon bis zu 60% sparen können, gibt es noch Gutscheine von Vitalsana, mit denen Sie noch weiter sparen können. Mit einer kurzen Suche im Internet, ein passendes Gutscheinportal und mit wenigen Klicks können Sie noch weitere Euro einsparen, was die Haushaltskasse freuen wird.

Gutscheinportale mit Vitalsana Gutscheinen

Gutscheinportale wie medizity.de führen Gutscheine für verschiedene Onlineshops und Versandapotheken. Somit finden sie hier auch Angebote von Vitalsana, mit denen Sie kräftig sparen können. Schränken Sie einfach die Anzeige der Versandapotheken auf Vitalsana ein und Sie bekommen nur diese Gutscheine angezeigt. Sei es der kostenfreie Versand oder ein Rabatt in Form von Euro, einen passenden Gutschein werden Sie bestimmt finden. Manches Mal finden Sie auch Gutscheine für ein bestimmtes Produkt, was dann automatisch in den Warenkorb gelegt wird.

Gutschein ganz einfach einlösen

Wenn Sie einen passenden Gutschein gefunden haben, können Sie ihn schon beim nächsten Einkauf einlösen. Einfach bei Vitalsana nach den gewünschten Produkten schauen und in den Warenkorb packen. Wenn Sie alles gefunden haben, schließen Sie den Einkauf ab, indem Sie die Waren bezahlen. In dem Kaufabschluss haben Sie die Möglichkeit den Gutscheincode des Gutscheins einzugeben und automatisch verringert sich die Gesamtsumme um den Wert des Gutscheins. So einfach geht sparen mit Gutscheinen für Vitalsana.

Aponeo ist eine der größten deutschen Versandapotheken. Eine große Auswahl an rezeptfreien und rezeptpflichtigen Medikamenten steht den Kunden hier zur Verfügung. Großen Wert legt Aponeo nicht nur auf qualitativ hochwertige Produkte und auf deren Nachhaltigkeit. Auch der Versand erfolgt ökologisch nachhaltig und möglichst CO2-neutral. Auch wenn man durch den Einkauf bei dieser Versandapotheke schon ordentlich sparen kann, gibt es Gutscheine im Internet. Man kann mit solchen Gutscheinen noch weitere Euro sparen, was die Haushaltskasse weiter entlastet.

Wo man solche Gutscheine bekommt

Am einfachsten ist eine Suche im Internet. Mit der Eingabe entsprechender Suchbegriffe in einer Suchmaschine eingibt, bekommt man einige Gutscheinportale angezeigt. Bei einem Portal, wie zum Beispiel medizity.de hat man verschiedene Gutscheine von Aponeo und auch anderen Versandapotheken zur Auswahl. Schränken Sie einfach die Anzeige weiter ein und lassen sich nur die Gutscheine von Aponeo anzeigen. Ob ein ganz bestimmtes Produkt zum günstigen Preis, Gratisversand oder ein Rabatt in Form einer Euro Gutschrift, jeder wird einen passenden Gutschein finden.

Wie man den Gutschein anwenden kann

Wenn man einen Gutschein gefunden hat, kann man sich den Gutschein anzeigen lassen und aktivieren. Ob Rabatt, den man beim nächsten Einkauf einlöst oder ein reduziertes Produkt was man in den Warenkorb packt, man spart bares Geld mit den Gutscheinen von Aponeo.